Matinées Yoga ...

 

Concept & démarche pratique

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

      Le concept 

 

L’objectif de ces matinées est dévoué à réduire les tensions et de fluidifier les énergies dans nos 3 les nœuds principaux, appelés "granthis": Brahma granthi, Vishnou granthi & Shiva granthi.

 

Ces 3 granthis - noeuds psychiques - sont placés à des endroits clés de la colonne vertébrale de notre corps énergétique.

 

L'énergie de ces granthis définissent l’attitude de l’homme et de son approche au monde par ses facultés de perception et de sensation.

 

                                                                     

Les 3 outils Yoga utilisés dans la démarche pratique

 

1. Hatha Yoga - la démarche posturale pour fluidifier les régions correspondantes dans le 

    corps physique, pour:

  • détendre et fluidifier le corps et ses enveloppes énergétiques 
  • respiration consciente à travers les canaux énergétiques
  • concentration et observation dans la posture favorisant l'apaisement du mental, l’intériorisation, et l'état méditatif 
  • entrer dans un état où il y a suspension de l'activité du mental & entrée dans le silence intérieur

 

2. Nidrâ Yoga - démarche non posturale, appelé encore "Yoga du sommeil méditatif conscient

    du Yogi"

    Il s'agit de ré-installer une pensée moins conflictuelle et dispersée respectivement de la rendre

    plus ordonnée, plus claire et en conséquent et par conséquent, rendre la vie plus calme et

    harmonieuse.

  • le corps et le mental seront amené dans une détente profonde  où la concentration revient à un état sans tension, (technique appelée: rotation de la conscience)
  • par une technique utilisant des symboles universels puissants, il y a des prises de conscience “spontanées” à des niveaux profonds de la conscience, régions du mental auxquelles on n’a pas accès dans l’état conscient de la vie quotidienne,
  • favoriser ainsi l'espace intérieure pour une transformation/dissolution spontanée des empreintes de nos expériences particulièrement traumatisantes, refoulées dans nos mémoires du passé, qui actuellement continuent à agir dans nos concepts psychologiques du subconscient et inconscient et nous empêchent d'être présent à nous-mêmes et au monde,
  • ceci ouvre le terrain à la re-connection avec cet état d'être naturel : ce sentiment d'être libre et de mener une vie plus paisible et harmonieuse .

 

  3. La méditation guidée  pour faire perdurer cet état de présence à soi en toute conscience;

      " l'état du momnet présent" où toute fluctuation du mental s'estompe.

 

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Courte description des 3 granthis en référence aux textes 

 

 

« Brahma granthi », le noeud de la base, attribué à Dieu Brahma, dans sa qualité de créateur de

   l'univers (physique)

   

   Ce noued correspond :

   1.  Dans le corps physique : région du périnée, bassin et dans sa cavité les organes, les membres

        inférieurs

   2. Au niveau des sens: les 5 sens , le senti, la sensorialité

   3. Au niveau psychique: concepts psychologiques organisant notre « survie » : sécurité,

       défense du territoire, la survie, la volonté / nécessité de se reproduire, possessivité, cupidité ...

 

    Le nœud libéré : vision élargie, conquête intériorisée, puissante énergie libératrice et

    reconnexion avec sa propre nature.

 

 

« Vishnou granthi » ou nœud du cœur, attribué au Dieu Vishnou dans sa qualité de préservateur.

   

    Ce noued correspond :

   1. Corps physique: région thoracique, du cœur

   2. Au niveau des sens: l’ego, les émotions, le sentimental, l’émotivité

   3. Niveau psychique: la peur d’être seul, la peur de l’abandon, confusion qui entre, amour et attachement, les désirs

 

    Le noued libéré : connaissance intuitive, la jouissance et l’épanouissement, l’enracinement

    dans sa   propre entité divine, déploiement dans le monde sans peur.

 

 

« Shiva granthi » ou nœud du front - comprend la région de la gorge et de la tête ;

    attribuée à la déité Shiva = personnification de l’Absolu; destructeur et en même temps régénérateur

    du monde. Le mental doit mourir pour renaître sur un plan de concentration moins crispé,

    plus ouvert et plus créateur

 

    Ce nœud correspond :

   1. Dans le corps physique : gorge et tête/front

   2. Au niveau des sens: l’intellect où le mental prédomine à la conscience: croyances, jugement,

       attachement aux règles et à la morale

   3  Niveau psychique: comportement codifié et rattachement à des dogmes et des interdits

 

    Le nœud libéré : les actes sont posés de façon intuitivement juste et en adéquation avec la situation.

 

 

   

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saison 2019/20

 

27/10/19

 Hatha Yoga Intensif I 

 

08/12/19

 Matinée Yoga I

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      Cours de YOGA

      reprise

      saison 2019/20

 

   1. HathaYoga 

Ettelbruck 16/9/19 

Grosbous 24/9/19 

Mersch - Centre Kiné Diris 17/9/19 

Mersch - Maison des Sociétes 18/9/19

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Michelau 08/10/19

Ettelbruck - 17/09/19

 

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